Nu jäklar i min låda
Kom inte in på bloggen igår :(
Men nu ska ni få höra! Efter jobbet var jag och simmade ljussim. Det är när det spelas musik i bakgrunden, igår var det panflöjt. Sen har de släckt ner belysningen och tänt massor av levande ljus istället. Jättemysigt! Var ganska mycket folk igår när jag kom, men de flesta var strax klara när jag gled ner i bassängen kl 19.30. Å vet ni hur långt jag simmade? 1km! Det är 20varv i bassängen det, och jag vilade kanske 20-30 sekunder efter 10varv. Utöver det körde jag nonstop, utan att stanna, sätta ner fötterna, inget! :) Ja, jag vet. Jag ÄR stolt övermig själv! ;)
När jag kom hem åt jag yogurth med fullkorn Start och mackor till det, nyttiga mackor ska jag väl tillägga! Till efterrätt åt jag fruktsallad gjord på banan, rött och grönt äpple, apelsin och röda druvor. Hade även köpt valnötter som jag skulle strö ovanpå, men de glömde jag! Hade på en liten, liten klick med kesella Vanilj med...
Har lovat mig själv att jag ska få göra en semla på lördag om jag inte äter godis i veckan! Jag äter ju inte vanliga semlor utan får göra mina själv. Å istället för mandelmassa så har jag o´boy pulver som jag rör ut till en rinnande röra med lite mjölk och en klick grädde... Det har jag i istället för mandelmassan! Sen är det som vanligt! Nu förstår ni kanske varför det inte blir nån godis i veckan när en sån kaloribomb väntar! :)
Jo, när jag var och simmade igår så vägde jag mig! Innan jul vägde jag 66,5kg och igår när jag hade baddräkt på mig passade jag på igen; 61,5kg visade vågen! Jag är rätt nöjd! Men ner ska jag! Jag hade ju som mål för 2 somrar sen att komma ner till 57kg och jag kom ner till 57,5kg! Så nu tänkte jag försöka mig på att komma ner dit igen. Men på rätt sätt den här gången! Äta bra, träna bra och promenera mycket!
Min plan är att träna måndag, simma tisdag, vila onsdag, träna torsdag, vila fredag, träna lördag och vila söndag.
När jag kommit igång ordentligt framöver så kanske det kan bli träning på fredagar med. Men det får vi se... Jag ska som sagt komma igång först! :)
Men nu ska ni få höra! Efter jobbet var jag och simmade ljussim. Det är när det spelas musik i bakgrunden, igår var det panflöjt. Sen har de släckt ner belysningen och tänt massor av levande ljus istället. Jättemysigt! Var ganska mycket folk igår när jag kom, men de flesta var strax klara när jag gled ner i bassängen kl 19.30. Å vet ni hur långt jag simmade? 1km! Det är 20varv i bassängen det, och jag vilade kanske 20-30 sekunder efter 10varv. Utöver det körde jag nonstop, utan att stanna, sätta ner fötterna, inget! :) Ja, jag vet. Jag ÄR stolt övermig själv! ;)
När jag kom hem åt jag yogurth med fullkorn Start och mackor till det, nyttiga mackor ska jag väl tillägga! Till efterrätt åt jag fruktsallad gjord på banan, rött och grönt äpple, apelsin och röda druvor. Hade även köpt valnötter som jag skulle strö ovanpå, men de glömde jag! Hade på en liten, liten klick med kesella Vanilj med...
Har lovat mig själv att jag ska få göra en semla på lördag om jag inte äter godis i veckan! Jag äter ju inte vanliga semlor utan får göra mina själv. Å istället för mandelmassa så har jag o´boy pulver som jag rör ut till en rinnande röra med lite mjölk och en klick grädde... Det har jag i istället för mandelmassan! Sen är det som vanligt! Nu förstår ni kanske varför det inte blir nån godis i veckan när en sån kaloribomb väntar! :)
Jo, när jag var och simmade igår så vägde jag mig! Innan jul vägde jag 66,5kg och igår när jag hade baddräkt på mig passade jag på igen; 61,5kg visade vågen! Jag är rätt nöjd! Men ner ska jag! Jag hade ju som mål för 2 somrar sen att komma ner till 57kg och jag kom ner till 57,5kg! Så nu tänkte jag försöka mig på att komma ner dit igen. Men på rätt sätt den här gången! Äta bra, träna bra och promenera mycket!
Min plan är att träna måndag, simma tisdag, vila onsdag, träna torsdag, vila fredag, träna lördag och vila söndag.
När jag kommit igång ordentligt framöver så kanske det kan bli träning på fredagar med. Men det får vi se... Jag ska som sagt komma igång först! :)
Kommentarer
Postat av: Karina
Vad härligt, jag är inte så förtjust i att simma men det är bra motion :) Lycka till med träningen!
Trackback
